Le coaching self défense permet d'apprendre à se défendre à travers des exercices variés issues des arts martiaux tels que le judo et le ju-jitsu. Les séances auront pour but de vous apprendre le combat mais aussi de vous entretenir physiquement.
Le self défense apprentissage sera accompagné des conseils du coach afin d'éviter les situations dangereuses de la vie quotidienne (rue, parking, centres commerciaux...).
Le self défense apprentissage sera accompagné des conseils du coach afin d'éviter les situations dangereuses de la vie quotidienne (rue, parking, centres commerciaux...).
Tous les entraînements de coaching self défense seront programmés en fonction de vos objectifs et de vos disponibilités.
Il est possible de travailler des situations données selon ce que vous souhaitez.
Nous pouvons évidemment coupler le self défense et la remise en forme.
Le self défense est un moyen d'acquérir confiance en soi et sérénité.
La mise en place se fait très rapidement. Il vous suffit de vous munir d'un certificat médical d'aptitude à la pratique du sport et des arts martiaux pour débuter les séances de self défense.